Minder depressief door gewichtsverlies

Uit onderzoek blijkt dat mensen die depressief zijn en toch afvallen minder last hebben van de depressiviteit als ze gewicht zijn verloren.

In het onderzoek werden depressieve en niet depressieve mensen met elkaar vergeleken die beiden een 6 maandelijks gewichtsverliesprogramma volgden. Ze verloren 8% van het begingewicht en gaven aan dat ze minder last hadden van depressiviteit. Dit is vrij vernieuwend onderzoek. Dit omdat in het algemeen depressieve mensen niet worden meegenomen in afslankonderzoek, omdat afslanken gezien wordt als een verzwaarder van depressie.

Depressie en overgewicht zijn beide geassocieerd met een verhoogd risico op hart- en vaatziektes, dus gewichtsverlies kan in deze veel gezondheidsvoordeel opleveren.

Bron:Sciencedaily

Lusi

30 juli 2009 om 02:12

Niet heel verbazingwekkend,
waarom bestaat er anders een ziekte als anorexia nervosa?

Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina

Bekske

30 juli 2009 om 02:24

Misschien is het afslanken op zich niet zo fijn, maar ik kan me best voorstellen dat het bereiken van een positief resultaat en het extra bewegen (als dit ook onderdeel van het programma is) een positief gevoel kan geven. Je slaagt er toch in een doel te bereiken, terwijl depressieve mensen zich soms heel onmachtig voelen.

Baronesse

30 juli 2009 om 02:24

@lusi

Ik begrijp je opmerking niet. Mensen met anorexia worden doorgaans niet minder depressief van hun gewichtsverlies. Maar misschien mis ik de point?

Lusi

30 juli 2009 om 03:10

Mensen met anorexia uiten op die manier hun depressie, en voelen zich er beter door, omdat ze minder wegen/beter controle kunnen houden dan anderen. Als ze zich er alleen maar ongelukkiger op zouden voelen, dan zouden ze natuurlijk ook niet zo doorslaan.
En aangezien mensen met een depressie die geen anorexia hebben, vooral positieve gevolgen ervaren, (afvallen zelf is geen gevolg), van het afvallen, vind ik het logisch dat ze zich er beter op gaan voelen. Misschien kun je me nu beter volgen :p

Vijfster

30 juli 2009 om 03:38

welke invloed heeft gezonde voeding (groenten, fruit, volkoren producten) op een depressie. welke invloed heeft suiker op een depressie?

Baronesse

30 juli 2009 om 03:57

@lusi aha, dat gaat dan om de verwachting van anorexia patienten (als ik dunner ben, word ik daar blij van), niet om de werkelijkheid, toch?

Ik denk dat het niet alleen gaat om het gewichtsverlies zelf. Doordat je een gezondere levensstijl hebt (o.a. minder suiker eet), kun je ook meer energie hebben, weerbaarder zijn en meer presteren. Daar haal je dan weer voldoening uit.

Monakoetje

30 juli 2009 om 04:09

Ik kan zeggen dat het inderdaad klopt! Sinds 2004 ben ik bezig met afslanken. Ik was vorig jaar ruim 30 kilo afgevallen. En ik was gewoonweg positief en minder depressief! Nu helaas weer ruim 10 kilo eraan, maar ik weet wat ik moet doen, dus ik ga ervoor, om me weer goed te voelen, en om weer de positieve ik in mezelf terug te vinden!

Baronesse

30 juli 2009 om 04:48

Ah, dan heb ik dat toch goed begrepen. Het leek mij ook niet dat je minder depressief wordt van afvallen als anorexiapatient (al hoop je dat misschien wel).

FietRent

30 juli 2009 om 05:14

In het artikel wordt ook niet gezegd hoe deze mensen gewicht verloren. Ik neem aan op de gezonde manier. Goed eten en sporten. En nu is het al heel erg lang bekend dat je je beter voelt met gezonde voeding. En het is ook al heel erg lang bekend dat sporten depressieve klachten kunnen verminderen. Ik vraag me dus af wat dit onderzoek toevoegd aan wat we al weten.

Baronesse

30 juli 2009 om 05:22

Het onderzoek voegt toe dat het nu op een wetenschappelijke manier bewezen is dat er een relatie is. Dit is niet eerder gebeurd. Sommige dingen weten we allemaal met onze huis-tuin-en keukenkennis. De wetenschap onderzoekt dit en bevestigt of ontkracht onze ideeën. Sommige ideeën, zoals dat koffie vocht onttrekt aan je lichaam worden nl. wel veel genoemd, maar blijken niet te kloppen.

Uiteindelijk is natuurlijk je eigen gevoel de beste raadgever of eten, drinken diëten en sporten (en dan bedoel ik niet je snacktrekgevoel

)

Knippertje

31 juli 2009 om 12:08

ik zat midden in een megadepressie toen ik de stap zette om te gaan lijnen.
daarnaast heb ik een afkickproces van 18 jr antdepressivaslikken ingezet, wat een ware hel was.
Nu kan ik zeggen, ik ben inmiddels een jaar clean van die pillen, en soms best de neiging effe een dip te hebben, maar gelukkiger.
Dat de kilo's daaraan hebben bijgedragen staat voor mij buiten kijf

Rozenknopje

4 augustus 2009, gewijzigd door Rozenknopje op 4 augustus 2009 om 00:38

Ik snap niet waarom afvallen als versterker van depressie bekend staat. Het is overduidelijk niet wetenschappelijk vastgesteld. Ik snap dat een zorgeloos mens terug kan denken aan een lijnpoging en dan zegt dat het ontzettend zwaar was en het jezelf dingen ontzeggen als lijden gezien kan worden. MAAR, waar pieker je liever over: dat je niet mag eten wat je wilt of een of ander probleem waar je echt depressief van kan worden. Misschien denken sommige mensen dat het eerste al een reden is om depri te worden, maar die zijn dan nooit depressief geweest. Ik ben zelf nooit in een depressie terecht gekomen, maar ik heb wel periodes van verhoogde stress meegemaakt, en eigenlijk zorgden bezigheden als jezelf dwingen een dieet te volgen of meer te sporten (met of zonder succes) dat er simpelweg minder tijd is om aan andere dingen te denken die wat zwaarder op de maag liggen. Dus ik kan me inderdaad heel goed voorstellen dat annorexia in die zin een "oplossing" is voor mensen met onderliggende problemen. Maar dan wil ik nog wel zeggen dat ik denk dat als de depressie niet gewichtgerelateerd is, dat een depressief persoon na gewichtsverlies waarschijnlijk nogsteeds zal moeten soulsearchen ookal voelt diegene zich relatief vrolijker in een gezond lichaam.

De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Minder depressief door gewichtsverlies

Geschreven door Freya op 30 juli 2009

Onze experts:

GezondheidsNet

Power Slim

Afvallen met Anne

Stepaday

Nog geen lid?

Beheeropties

Deel dit artikel

Rubrieken

Trefwoorden

Meer artikelen van Freya